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sábado, 26 de marzo de 2011

FRUTAS DE PRIMAVERA


La fruta es imprescindible en una dieta sana y equilibrada. La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) recomienda tomar tres raciones de fruta al día.
Hoy nos podemos encontrar con una cantidad determinada de frutas casi todo el año, pero hay algunas que solo podemos encontrar en una determinada estación del año, a estas se les denomina frutas de temporada.
Las frutas que podemos encontrar en primavera son la fresa, el níspero, el melón, la cereza, el aguacate, el albaricoque, la nectarina y el melocotón.
Comer fruta de temporada no solo es bueno para nuestra salud, pues aporta al organismo justo lo que necesita en cada estación, también lo es para nuestro bolsillo, pues al haber mas cantidad de ellas son más baratas.

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