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martes, 16 de septiembre de 2025

Potaje de garbanzos con espinacas y huevo



Tenemos el otoño a la vuelta de la esquina y ya empiezan a apetecer los platos de cuchara, como este potaje de garbanzos con espinacas y huevo que os traigo hoy. Un plato completo y muy rápido de hacer, porque usaremos garbanzos de bote, ideal para los días de otoño e invierno. 
Si tenéis tiempo y queréis llevar este guiso a otro nivel, no dudéis en comprar unos buenos garbanzos y cocerlos, previo remojo de doce horas. Pero si no es así, con unos buenos garbanzos de bote os saldrán buenísimos. 
Si nunca habéis probado este potaje os animo a hacerlo, porque os va a sorprender y si ya lo conocéis, sabéis que es una delicia y que  nos va a dejar más que satisfechos. 

Ingredientes:

-500 gr de garbanzos de bote 
-1 cebolleta 
-2 tomates 
-3 dientes de ajo 
-1 patata grande
-2 o 3 huevos cocidos 
-100 gr de espinacas 
-1 cucharada de pimentón dulce de la Vera 
-10 ml de vinagre
-1 hoja de laurel 
-2 rebanadas de pan duro 
-1 puñado de almendras 
-Caldo de verduras o agua 
-Pimienta negra molida 
-Aceite de oliva virgen extra 
-Perejil 
-Sal

Elaboración:

Escurrimos los garbanzos y los aclaramos debajo del grifo. Reservamos. 
Pelamos y picamos la cebolleta y dos dientes de ajo. Reservamos. 
En una olla ponemos un poco de aceite de oliva virgen extra y doramos el ajo que nos queda, las dos rebanadas de pan y el puñado de almendras. Las retiramos de la sartén, las ponemos en un mortero y hacemos un majado. Reservamos también. 
En el mismo aceite pochamos la cebolleta y los ajos que ya habíamos picado. Cuando empiecen a tomar color añadimos los tomates rallados y dejamos hacer hasta que suelten todo el agua. En este punto agregamos el pimentón,  removiendo bien y rápidamente para que no se nos queme. Ponemos dos vasos de agua, la patata pelada y chascada, la hoja de laurel, el vinagre y sal al gusto. Dejamos hacer a fuego medio hasta que la patata esté casi en su punto. Ponemos los garbanzos en la olla, incorporamos el majado del mortero, las espinacas lavadas y salpimentamos al gusto. Comprobamos el nivel de líquido por si hubiera que añadir más. Debe quedar un guiso espesito. Damos un hervor a todo junto y retiramos del fuego. 
Servimos este delicioso potaje de garbanzos con espinacas con los huevos pelados y cortados en cuartos y un poquito perejil picado por encima. 








martes, 9 de agosto de 2022

Ensalada de espinacas



Esta ensalada de espinacas es una comida sencilla, muy fresca y saludable, que se prepara en pocos minutos y que es perfecta para acompañar un plato principal o para tomar como cena.
Las espinacas nos aportan gran cantidad de vitaminas y minerales por lo que es innegable que esta verdura es muy saludable.

Ingredientes:

-1 bolsa de espinacas baby frescas
-2 cucharadas soperas de almendras tostadas
-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
-2 cucharadas de vinagre de Módena
-1/2 limón
-Tomates Cherry
-Queso Mozzarella para ensaladas
-Pimienta molida
-Sal

Elaboración:

Lavamos bien las espinacas, las escurrimos y la ponemos en un bol.
Lavamos los tomatitos, los cortamos por la mitad y los ponemos en el bol con las espinacas. Añadimos las almendras y el queso.
En un bote vacío, ponemos el aceite, el vinagre, un poco de zumo de limón, sal al gusto y una pizca de pimienta. Cerramos el bote y mezclamos bien el aliño hasta que tenga una consistencia homogénea y haya emulsionado un poco.
Vertemos el aliño sobre la ensalada de espinacas y servimos.